艾司唑仑搭一药：精准配伍，助您安稳睡眠没烦恼
艾司唑仑是苯二氮䓬类镇静催眠药，通过增强中枢GABA受体作用快速诱导睡眠，适用于入睡困难、睡眠浅等失眠问题。但对于合并心悸、焦虑、神经衰弱等复杂情况的失眠，单一用药效果有限且易产生依赖。以下4种科学配伍方案需在神经内科或精神科医生指导下使用，通过“对症助眠+病
艾司唑仑
唑吡坦与艾司唑仑都能治疗失眠，有何区别？能联用吗？
唑吡坦，名字听起来像个科技产品，其实它是种非苯二氮卓类的助眠药。它的“上岗时间”很快，半小时内就能进入状态，像是个干脆利落的“临时工”。艾司唑仑则属于苯二氮卓类，工作方式更传统，和大脑里那点“烦恼”周旋得更久一点，适合那种“脑子一沾枕头就开始想人生”的人。
褪黑素 vs 安眠药：哪个更安全？3 个核心区别别再弄混
凌晨 1 点，小王盯着天花板又失眠了 —— 打开手机搜 “助眠”，一半人说褪黑素天然安全，另一半人推荐医生开的安眠药见效快。他对着两种产品犯了难：到底选哪个？会不会有副作用？其实像小王这样纠结的人不少，褪黑素和安眠药常被混为一谈，但两者的作用原理、适用情况和安
阿普唑仑是抗焦虑、改善睡眠的常用药，与艾司唑仑有什么区别？
很多人听过这两个名字，但真正分得清它们的人不多。阿普唑仑和艾司唑仑，一个主攻焦虑，一个偏向助眠，但它们都属于苯二氮䓬类，听起来像化学课的名词，其实是现代精神健康领域绕不开的一种药物类别。问题来了：你以为它们只是“名字差不多”？差别远比你想象的大。
吃艾司唑仑，牢记“1控2辨3忌4注意”，不然助眠变伤脑
好家伙，这药都快成“熬夜党”的救命稻草了。可真相是——这“稻草”要是用错了，分分钟变镰刀，割的不是麦子，是你的脑子。
决定寿命长短的行为，运动第四，睡觉第三，第一很多人做不到
人的寿命到底由什么决定？是基因？是饮食？是环境？还是医生的水平？如果你以为靠多锻炼、多睡觉就能长命百岁，那只能说你看到了表面。